Mientras los días de Noviembre van avanzando, se siente como un buen momento para hacer una pausa y reflexionar sobre todo por lo que nos sentimos en Gratitud 🙏🏽.
Esta época es ideal para involucrarnos en actividades que puedan crear un efecto multiplicador de alegría y bienestar. Ya sea que decidas organizar una brigada de limpieza en un parque de tu comunidad, ser voluntaria en alguna organización que cocine para quienes lo necesitan o patrocinar una colecta de regalos.
Este tipo de actividad no sólo beneficia a los que están a nuestro alrededor sino también fortalece los lazos en la comunidad y nuestro sentido de pertenencia. Seguro que podrás encontrar algo cerca que te motive y haga vibrar tu corazón lleno de Gratitud.
Practicar la gratitud diariamente puede ayudar a mejorar la salud mental y física y a fortalecer las relaciones personales. Un estudio científico de la gratitud, descubrió que las personas agradecidas son más resistentes al estrés, tienen un mayor sentido de autoestima y son más optimistas. Además fortalece el sistema inmunológico y mejora la calidad del sueño.
Existen varias formas de practicar Gratitud:
🌼 Llevar un Diario de Gratitud.
🌼 Darle las Gracias a las personas directamente, llamando o escribiendo.
🌼 Orar o Meditar
🌼 Crear un tablero donde recortes imágenes de revistas y las pegues
🌼 Comenzar un ritual familiar de gratitud, por ejemplo, dando las gracias antes de comer o antes de irse a dormir
Y hoy queremos aprovechar este Blog para decirte 🌼🌼🌼 GRACIAS 🌼🌼🌼 de todo corazón, La Chiwi existe gracias a que tu estás aquí.
Y como símbolo te dejamos este código "GRATITUD" para que recibas envío Gratis en tu próximo pedido.
Gracias por tantas enseñanzas que compartes y que nos da inspiración para tomar acción.
Bendiciones para todos.