Creando tu espacio Sagrado en casa

En momentos como los que estamos atravesando ahora a nivel global es más importante aún sostener nuestra práctica espiritual. No importa el estilo de Meditación, Oración o Yoga que practiques puedes crear un espacio tranquilo en casa que te invite a practicar diariamente, para que puedas mantenerte centrata y en Paz.
Comparto contigo algunas ideas para iniciar:
Espacio Sagrado

  • Primero encuentra un espacio en tu casa que no sea utilizado para otras actividades y preferiblemente que tenga iluminación y ventilación natural.
  • Elije un mat, un cojin cómodo y una mantita que puedan permanecer siempre allí.
  • Crea un ambiente conducente a la meditación con la iluminación de unas velas
  • Añade un toque sanador de aromaterapia con unos inciensos y tus aceites escenciales favoritos
  • Tener flores frescas es también una buena idea, ya que nos conecta a la belleza pura de la naturaleza.
  • Si tienes algún maestro, puedes tener sus retratos cerca.
  • Tener algunos libros inspiradores para una lectura reflectiva es positivo.
  • Incluir instrumentos musicales para tus cánticos devocionales, un cuenco tibetano o tener música relajante e inspiradora también es una buena idea.
  • Si practicas la repetición de Mantras o afirmaciones positivas puedes incluir un Mala de Meditación.
  • Añade cualquier otro objeto que te inspire y te ayude a mantenerte enraizada.
Se amorosa contigo misma y ofrecete el regalo de tener tu propio Espacio Sagrado y el tiempo necesario para relajarte y concentrarte tranquilamente. Recuerda que el sostener una practica personal nos ofrece balance y ecuanimidad en momentos retantes para que podamos seguir con nuestras actividades diarias en armonia y alegria en el corazón.

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