Vida Consciente blog

Respiración consciente de agradecimiento

Respiración consciente de agradecimiento

Para celebrar contigo te ofrecemos esta respiración consciente de agradecimiento. Comienza sentandote cómodamente... Te invito a dibujar una línea...
Relajación Consciente

Relajación Consciente

Hoy quiero compartir contigo una de las herramientas que me han ayudado grandemente a través de los años.Aprendí esta técnica en los 90's cuando es...
El Universo de los Inciensos

El Universo de los Inciensos

El nombre del incienso viene del latín «incensum», del participio de «incendere» o encender. Es una preparación de resinas aromáticas vegetales a l...
Colorear para crear

Colorear para crear

En la búsqueda de momentos y espacios para relajarme, meditar y crear llegue a los mandalas. ¿Qué es un mandala? es una estructura de diseños con...
La magia de los Mandalas

La magia de los Mandalas

Hoy en día los mandalas son herramientas que se usan para una "meditación activa".  Los podemos utilizar como un instrumento de contemplación, concentración y relajación tanto en nuestra práctica activa de atención plena como en la pasiva, teniéndolos presentes en nuestro entorno. Es el diseño geométrico de los mandalas lo que nos trasmite estabilidad y equilibrio.

Los beneficios del Incienso de Lavanda 💜

Los beneficios del Incienso de Lavanda 💜

Los beneficios que trae a nuestras vidas el encender con intención una varilla de incienso son varias, la Madre Tierra amorosamente nos ha provis...
Beneficios ocultos de la meditación

Beneficios ocultos de la meditación

La meditación es una maravillosa herramienta para lograr aquietar la mente y complementar nuestra práctica diaria, pero además nos trae otros beneficios que a veces están un poco ocultos.