Vida Consciente blog

La magia de los Mandalas

La magia de los Mandalas

Hoy en día los mandalas son herramientas que se usan para una "meditación activa".  Los podemos utilizar como un instrumento de contemplación, concentración y relajación tanto en nuestra práctica activa de atención plena como en la pasiva, teniéndolos presentes en nuestro entorno. Es el diseño geométrico de los mandalas lo que nos trasmite estabilidad y equilibrio.

Mindfulness y el consumir con consciencia

Mindfulness y el consumir con consciencia

Vivir una vida consciente es tomar decisiones personales y como familia todos los días.  Lo mejor es tomarlas desde la atención plena.