Vida Consciente blog

Yoga, una práctica milenaria

Yoga, una práctica milenaria

El yoga es una práctica a nivel físico, mental, emocional y energético que incluye ejercicios de respiración, meditación y movimiento del cuerpo. ...
dharma: pasión por la costura ética

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Nacida en el estado de Massachusetts, Juliana, llega a Guayama, Puerto Rico con su familia a la edad de once años siendo la mayor de cuatro hijos....
Mandalas & balance interior

Mandalas & balance interior

Pintar mandalas ha sido básicamente mi salvación. De niña me encantaba pintar, pero al ir creciendo uno se olvida de hacer cosas que nos encantaban...
Rutinas mañaneras 2021

Rutinas mañaneras 2021

Abriendo el corazón al 2021, nos preparamos para vivirlo en plenitud. Establecer una rutina mañanera es importante para avanzar con gracia en la vi...
Colorear para crear

Colorear para crear

En la búsqueda de momentos y espacios para relajarme, meditar y crear llegue a los mandalas. ¿Qué es un mandala? es una estructura de diseños con...
La magia de los Mandalas

La magia de los Mandalas

Hoy en día los mandalas son herramientas que se usan para una "meditación activa".  Los podemos utilizar como un instrumento de contemplación, concentración y relajación tanto en nuestra práctica activa de atención plena como en la pasiva, teniéndolos presentes en nuestro entorno. Es el diseño geométrico de los mandalas lo que nos trasmite estabilidad y equilibrio.

El mágico mundo de los inciensos

El mágico mundo de los inciensos

Quemar resinas naturales y hierbas es una práctica que diferentes culturas han utilizado desde la antigüedad.  Todavía se usan, ya sea para beneficiarnos de sus propiedades espirituales y medicinales o simplemente para aromatizar con ricas fragancias los espacios y el cuerpo.
Regalos ideales según el Ayurveda

Regalos ideales según el Ayurveda

El Ayurveda que es la ciencia milenaria de la India nos ayuda a balancear nuestras emociones y nos da las herramientas para llevar una vida mas sana y armoniosa.  Regala pensando en cómo traer balance a tu vida y la de tus seres queridos con estos consejitos.
Kit de super-vivencia espiritual

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El proceso de crecimiento espiritual es interno, pero a veces es útil conseguir apoyo de algunos elementos externos o materiales. En mi camino he encontrado que es importante identificar aquellas "herramientas" que nos ayudan a sobrepasar esos momentos difíciles que tanto nos hacen crecer.
Sanación a través del Journaling y el Cuidado Propio

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Joel, co-fundador de La Chiwinha, nos comparte su proceso de sanación utilizando el journaling como herramienta para salir de su depresión.
La combinación perfecta: Té + Yoga

La combinación perfecta: Té + Yoga

La combinación perfecta entre el té y el yoga puede incrementar los beneficios de ambas en tu práctica diaria y así mantenerte en equilibrio físico, mental y emocional.  Aquí algunas sugerencias para que vayas explorando el lado sagrado de tu expresión personal y cuidado propio.

 

Equinoccio de Otoño. ¡Potencia tu vida!

Equinoccio de Otoño. ¡Potencia tu vida!

Estamos viviendo un maravilloso momento de cambio. El equinoccio de otoño llega a nuestras vidas con oportunidades de reconexión y agradecimiento.  Compartimos algunas recomendaciones para que este equinoccio sea uno de abundancia y felicidad.