Vida Consciente blog

Yoga, una práctica milenaria

Yoga, una práctica milenaria

por Chiwi Equipo
El yoga es una práctica a nivel físico, mental, emocional y energético que incluye ejercicios de respiración, meditación y movimiento del cuerpo. ...
atención plena bienestar expresión personal meditación práctica personal
dharma: pasión por la costura ética

dharma: pasión por la costura ética

por Juliana Morales Duprey
Nacida en el estado de Massachusetts, Juliana, llega a Guayama, Puerto Rico con su familia a la edad de once años siendo la mayor de cuatro hijos....
eco-friendly expresión personal práctica personal proyecto colaborativo vida holística
Mandalas & balance interior

Mandalas & balance interior

por Chiwi Equipo
Pintar mandalas ha sido básicamente mi salvación. De niña me encantaba pintar, pero al ir creciendo uno se olvida de hacer cosas que nos encantaban...
atención plena bienestar expresión personal práctica personal proyecto colaborativo rituales vida sana
Rutinas mañaneras 2021

Rutinas mañaneras 2021

por Chiwi Equipo
Abriendo el corazón al 2021, nos preparamos para vivirlo en plenitud. Establecer una rutina mañanera es importante para avanzar con gracia en la vi...
bienestar consumo consciente expresión personal práctica personal proyecto colaborativo vida consciente
Colorear para crear

Colorear para crear

por Chiwi Equipo
En la búsqueda de momentos y espacios para relajarme, meditar y crear llegue a los mandalas. ¿Qué es un mandala? es una estructura de diseños con...
atención plena expresión personal meditación práctica personal proyecto colaborativo Puerto Rico vida holística
La magia de los Mandalas

La magia de los Mandalas

por Karla Duran

Hoy en día los mandalas son herramientas que se usan para una "meditación activa".  Los podemos utilizar como un instrumento de contemplación, concentración y relajación tanto en nuestra práctica activa de atención plena como en la pasiva, teniéndolos presentes en nuestro entorno. Es el diseño geométrico de los mandalas lo que nos trasmite estabilidad y equilibrio.

atención plena bienestar expresión personal meditación práctica personal rituales
El mágico mundo de los inciensos

El mágico mundo de los inciensos

por Karla Duran
Quemar resinas naturales y hierbas es una práctica que diferentes culturas han utilizado desde la antigüedad.  Todavía se usan, ya sea para beneficiarnos de sus propiedades espirituales y medicinales o simplemente para aromatizar con ricas fragancias los espacios y el cuerpo.
consumo consciente expresión personal Hecho a mano práctica diaria rituales
Regalos ideales según el Ayurveda

Regalos ideales según el Ayurveda

por Karla Duran
El Ayurveda que es la ciencia milenaria de la India nos ayuda a balancear nuestras emociones y nos da las herramientas para llevar una vida mas sana y armoniosa.  Regala pensando en cómo traer balance a tu vida y la de tus seres queridos con estos consejitos.
ayurveda expresión personal vida consciente
Kit de super-vivencia espiritual

Kit de super-vivencia espiritual

por Equipo La Chiwi
El proceso de crecimiento espiritual es interno, pero a veces es útil conseguir apoyo de algunos elementos externos o materiales. En mi camino he encontrado que es importante identificar aquellas "herramientas" que nos ayudan a sobrepasar esos momentos difíciles que tanto nos hacen crecer.
cuidado propio expresión personal práctica diaria
Sanación a través del Journaling y el Cuidado Propio

Sanación a través del Journaling y el Cuidado Propio

por Joel Franqui
Joel, co-fundador de La Chiwinha, nos comparte su proceso de sanación utilizando el journaling como herramienta para salir de su depresión.
cuidado propio expresión personal práctica diaria práctica personal vida sana
La combinación perfecta: Té + Yoga

La combinación perfecta: Té + Yoga

por Karla Duran

La combinación perfecta entre el té y el yoga puede incrementar los beneficios de ambas en tu práctica diaria y así mantenerte en equilibrio físico, mental y emocional.  Aquí algunas sugerencias para que vayas explorando el lado sagrado de tu expresión personal y cuidado propio.

 

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Equinoccio de Otoño. ¡Potencia tu vida!

Equinoccio de Otoño. ¡Potencia tu vida!

por Karla Duran
Estamos viviendo un maravilloso momento de cambio. El equinoccio de otoño llega a nuestras vidas con oportunidades de reconexión y agradecimiento.  Compartimos algunas recomendaciones para que este equinoccio sea uno de abundancia y felicidad. 
eco-friendly expresión personal